¿Llevas tiempo con una contractura que no se va? ¿Sientes puntos de dolor que limitan tu movimiento o afectan a tu día a día? En Fisio Huesca tenemos la solución que necesitas. La punción seca es una técnica cada vez más utilizada por fisioterapeutas para tratar el dolor miofascial, contracturas y puntos gatillo. Y sí, está avalada por la ciencia.
Si estás buscando un tratamiento de punción seca en Huesca, aquí te explicamos todo lo que debes saber: en qué consiste, para qué sirve, cuándo se recomienda y cómo la aplicamos en nuestro centro de fisioterapia en Huesca.
¿Qué es la punción seca?
La punción seca es una técnica invasiva que consiste en introducir una aguja de acupuntura (pero con fin terapéutico, no energético) directamente sobre un punto gatillo miofascial. Estos puntos son zonas hiperirritables dentro de un músculo que provocan dolor local o referido, limitan el movimiento y causan debilidad muscular.
A diferencia de otros abordajes más generales, la punción seca actúa directamente sobre el origen del dolor, desactivando el punto gatillo y permitiendo que el músculo recupere su estado normal.
La técnica recibe su nombre de “seca” porque no se infiltra ninguna sustancia, únicamente se utiliza la aguja como agente mecánico.
¿Cómo actúa la punción seca?
Cuando insertamos la aguja en el punto gatillo, provocamos una respuesta local de espasmo muscular. Esta respuesta es clave: significa que el músculo ha reconocido el estímulo y comienza un proceso de autorregulación, relajación y regeneración.
La acción de la punción seca produce:
- Interrupción del ciclo dolor – espasmo – disfunción.
- Aumento del flujo sanguíneo local.
- Reducción del dolor reflejo.
- Disminución de la tensión muscular.
- Mejora de la función motora.
En resumen, es una técnica rápida, efectiva y con resultados visibles desde la primera sesión.
Indicaciones de la punción seca
En Fisio Huesca, aplicamos la punción seca como parte de un enfoque integral del tratamiento. Es especialmente útil en los siguientes casos:
Dolor muscular crónico
Pacientes con contracturas persistentes, dolor de cuello o espalda que no mejora con masajes u otras técnicas encuentran un gran alivio tras una o varias sesiones de punción seca.
Síndrome miofascial
Es la indicación principal de esta técnica. Los puntos gatillo suelen estar presentes en personas con dolores musculares recurrentes, molestias al movimiento o sensación de rigidez que no se explican por lesiones estructurales.
Lesiones deportivas
Tendinopatías, sobrecargas musculares, pubalgias, fascitis plantar, entre otras. La punción seca ayuda a eliminar el dolor y a acortar los tiempos de recuperación.
Cefaleas tensionales y bruxismo
En muchos casos, el origen del dolor de cabeza o de la mandíbula está en puntos gatillo del cuello, trapecios o músculos masticadores. Con punción seca se puede reducir la intensidad y frecuencia del dolor.
Rehabilitación postquirúrgica
Ayuda a desbloquear zonas con tensión residual, mejora la movilidad y acelera la reeducación funcional tras una operación.
¿Cómo se realiza una sesión de punción seca?
En Fisio Huesca, la punción seca siempre se aplica tras una valoración previa completa, y únicamente cuando está indicada. Durante la sesión:
- Identificamos los puntos gatillo activos mediante palpación y pruebas funcionales.
- Desinfectamos la zona y usamos agujas estériles y desechables.
- Introducimos la aguja con precisión en el punto identificado, provocando la respuesta de espasmo local.
- Retiramos la aguja y se aplica un pequeño masaje o movilización posterior si es necesario.
El procedimiento suele durar solo unos minutos por zona tratada. Puede causar una molestia leve o dolor momentáneo, pero siempre dentro de un rango tolerable. El paciente puede notar una sensación de agujetas o sensibilidad muscular durante las primeras 24-48 horas, que forma parte del proceso de recuperación.
Beneficios de la punción seca
Cada vez más fisioterapeutas incluyen esta técnica en sus protocolos porque los resultados son rápidos y sostenibles. Los principales beneficios son:
- Alivio inmediato del dolor muscular.
- Disminución de la tensión y mejora de la movilidad.
- Efectividad incluso en dolores crónicos.
- Mejora del rendimiento en deportistas.
- Técnica segura, eficaz y mínimamente invasiva.
Además, al combinarla con otras terapias como el ejercicio terapéutico, la terapia manual o la ecografía, conseguimos abordar el problema desde su raíz y evitar futuras recaídas.
¿Quién puede recibir punción seca?
La mayoría de los pacientes pueden beneficiarse de esta técnica. Está indicada tanto en personas jóvenes como mayores, deportistas, personas sedentarias, trabajadores con sobreesfuerzos repetitivos, etc.
No obstante, hay algunas contraindicaciones relativas: personas con miedo extremo a las agujas, problemas graves de coagulación, embarazadas (en ciertas zonas), o pacientes con infecciones activas en la piel. Por eso, siempre realizamos una valoración previa antes de aplicarla.
¿Por qué elegir Fisio Huesca para tu tratamiento con punción seca?
En Fisio Huesca trabajamos desde una fisioterapia basada en la evidencia, que combina lo mejor de la técnica con una atención cercana y personalizada.
Nuestro fisioterapeuta, Javi Luis, cuenta con formación específica y experiencia en técnicas invasivas como la punción seca y la utiliza como herramienta dentro de un plan de tratamiento adaptado a cada paciente.
Además, contamos con:
- Ecografía musculoesquelética para valorar con mayor precisión los tejidos.
- Técnicas complementarias como fibrolisis instrumental, neuromodulación o ejercicio terapéutico guiado.
- Una consulta en el centro de Huesca equipada con material de última generación.
El objetivo no es solo que mejores del dolor, sino que entiendas tu lesión y evites que vuelva a aparecer.